MindSpace
Onlajn platforma za mentalno zdravlje
MindSpace je siguran prostor u kojem možeš pronaći stručnu podršku, upoznati naše terapeute i zakazati onlajn razgovor iz udobnosti svog doma.
Kako možemo da ti pomognemo?
Svaka osoba ima različite potrebe. Zato MindSpace nudi više vrsta podrške koje ti mogu pomoći da se bolje razumeš, lakše suočiš sa izazovima i napraviš pozitivne promene.
Individualno savetovanje
Razgovor jedan na jedan sa izabranim terapeutom, prilagođen tvojim potrebama, osećanjima i ciljevima.
Podrška kod stresa i anksioznosti
Nauči kako da lakše prepoznaš i kontrolišeš stres, umiriš uznemirujuće misli i bolje se nosiš sa svakodnevnim pritiskom.
Lični razvoj
Razvijaj samopouzdanje, postavi zdrave granice i izgradi navike koje doprinose kvalitetnijem i ispunjenijem životu.
Kako MindSpace funkcioniše?
Do stručne podrške možeš doći jednostavno, sigurno i iz udobnosti svog doma.
01
Izaberi uslugu
Pogledaj dostupne usluge i odaberi podršku koja najviše odgovara tvojim potrebama.
02
Izaberi terapeuta
Odaberi terapeuta čije iskustvo i oblasti rada najbolje odgovaraju tvojim potrebama.
03
Zakaži termin
Izaberi termin koji ti odgovara i razgovaraj sa terapeutom onlajn, iz udobnosti svog doma.
Upoznaj naše terapeute
Naš tim čine stručni i posvećeni terapeuti koji pružaju podršku prilagođenu tvojim potrebama.
Ana Petrović
Psiholog i psihoterapeut • 6 godina iskustva
Oblasti rada: anksioznost, upravljanje stresom i razvoj samopouzdanja.
Marko Jovanović
Psiholog i savetnik • 8 godina iskustva
Oblasti rada: partnerski odnosi, komunikacija i lični razvoj.
Jelena Nikolić
Klinički psiholog • 12 godina iskustva
Oblasti rada: emocionalne krize, porodični odnosi i životne promene.
Korisni resursi za tvoje mentalno zdravlje
Pronađi praktične savete i tehnike koje ti mogu pomoći da se lakše nosiš sa svakodnevnim izazovima i brineš o svom mentalnom zdravlju.
Tehnike za smanjenje stresa
Jednostavne vežbe koje ti mogu pomoći da se opustiš i lakše nosiš sa svakodnevnim pritiskom.
Kako se nositi sa anksioznošću
Praktične tehnike koje ti mogu pomoći da umiriš uznemirujuće misli, smanjiš napetost i vratiš fokus na sadašnji trenutak.
Vodič za kvalitetniji san
Jednostavni saveti za stvaranje zdravijih navika, opuštanje pred spavanje i kvalitetniji odmor.
Saveti i priče za bolje mentalno zdravlje
Pročitaj stručne savete, korisne smernice i teme koje ti mogu pomoći da bolje razumeš sebe i brineš o svom mentalnom zdravlju.
Kako prepoznati prve znakove stresa?
Saznaj kako da prepoznaš signale preopterećenja i na vreme napraviš prostor za odmor i oporavak.
Kako prepoznati emocionalnu iscrpljenost?
Prepoznaj znakove emocionalnog umora i saznaj kada je vreme da usporiš, odmoriš i posvetiš više pažnje sebi.
Kada je pravi trenutak za razgovor sa terapeutom?
Saznaj kada stručna podrška može biti pravi korak i kako razgovor sa terapeutom može pomoći da se lakše nosiš sa izazovima.
Tvoj prvi korak počinje ovde
Ne moraš kroz sve da prolaziš sam/a. Pronađi terapeuta koji ti odgovara i zakaži razgovor u terminu koji ti najviše odgovara.
Registruj se